養成所の1日〜とある候補生の朝起きてから眠るまで〜

日本競輪選手養成所の候補生はどのようなスケジュールで生活しているのか？ここでは基本的な1日のスケジュールをご紹介します。

起床

朝は6:30に起床。その後布団をたたみ全て収納棚に入れ、部屋をきれいに整えてから部屋を後にします。部屋が規定通りに整えられているかはチェックも入ります！

午前は座学が中心。選手として必要な知識（法令や栄養管理など）を習得します。お昼ご飯を挟んでいざ、午後はトレーニング！

食事はトレーニング内容に合わせてカロリーと栄養バランスを考えられた3食が提供されます。男子は毎食1000kcalオーバー、女子でも800kcal程度はあり、一般的な成人と比べたらボリューミー。これも体を使うアスリートならではです。

なお食後にも休憩時間があるため、お腹いっぱい食べても大丈夫と好評です。

午後は実技が中心。アスリートとして必要な基礎体力、走行技術を身につけるほか、自転車整備も学びます。

トレーニングの後はホカホカのお風呂で汗を流してから、夕食。大浴場は講義の終了時間に合わせて沸かしてくれており、疲れた候補生たちを出迎えてくれます。

夕食後の自由時間は学科の勉強をしたり、洗濯物を片付けたり、公衆電話で家族や友人に電話をかけたり、候補生同士で過ごしたり……各々のスタイルで過ごします。スマートフォンが使えない生活には1週間程度で慣れる候補生がほとんど。候補生同士で楽しく過ごしています。

しっかり疲れをとって、おやすみなさい。また明日。